Terapia seksualna

Terapia seksualna może oznaczać wiele kwestii. Z jednej strony ktoś może poszukiwać sposobów przezwyciężenie komplikacji życia seksualnego (np. oziębłość płciowa, impotencja, przedwczesny wytrysk, nerwice seksualne itp.). a z drugiej strony terapia seksualna może oznaczać użycie stosunku seksualnego i bliskości w celach ogólnouzdrawiających.

Przyjrzyjmy się najpierw tej drugiej kwestii. Wschodnia seksuologia (np. starochińska, taoistyczna) wyraźnie podkreśla, że seks i zbliżenie miłosne kobiety i mężczyzny mogą zostać wykorzystane w celu leczenia obu partnerów. W takim przypadku zalecane jest, by partnerzy podczas zbliżenia skupiali się na obiegu energii seksualnej oraz na zatrzymywaniu ejakulacji (tj. wytrysku nasienia). Jeden ze starych chińskich tekstów zaleca, by w celach ogólnouzdrawiających para praktykowała zbliżenia intymne przez piętnaście dni dwa razy dziennie. Przy czym, wymogiem jest tutaj zatrzymywanie ejakulacji. By to osiągnąć zalecana jest pozycja miłosna, gdy partner leży na partnerce w pozycji, w której ma ona rozchylone nogi (czyli najbardziej klasyczna pozycja seksualna) lub też - jeszcze lepiej - jeśli położy się w podobnej pozycji obok niej. Dzięki temu będzie w stanie jeszcze bardziej się rozluźnić.
W takiej wygodnej dla obu partnerów pozycji, mężczyzna powinien wykonać jedynie osiemnaście miłosnych pchnięć., po czym oboje - mężczyzna i kobieta - powinni skupić się na wymianie energii seksualnej pomiędzy nimi.
Dzięki takiemu podejściu, poprzez stosunkowo niedługi stosunek płciowy, rozbudzona zostaje energia seksualna, a następnie partnerzy kontemplują jej obecność. Owa kontemplacja energii seksualnej wywołuje zasilenie zdrowia obu partnerów - zarówno układ nerwowy, jak i wszystkie organy mogą zostać zasilone ową ożywczą i uzdrawiającą energią seksualną. 
Dzięki temu, że nie dochodzi do ejakulacji (emisji nasienia na zewnątrz) - cała energia seksualna może zostać przeznaczona na zasilenie zdrowia partnerów. 

Zgodnie z medycyną taoistyczną - tego typu praktyki zarówno ożywiają człowieka na poziomie biologicznym, jak i dają znakomite podwaliny pod jego rozwój duchowy, budują fundament naszego domu, którego dachem jest duchowość. 
Więcej informacji na temat konstruktywnego użycia seksualności można znaleźć w poradniku Harmonia seksualna

Problemy seksualne

Drugim zagadnieniem związanym z terapią seksualną jest zapobieganie problemom życia płciowego - takim jak impotencja, przedwczesna ejakulacja, oziębłość płciowa, czy różnego rodzaju nerwice seksualne. 
Z jednej strony kluczem do tego typu problemów jest bardziej terapeutyczne podejście do seksualności - mniej nerwowe, mniej napięte (zbyt skoncentrowane na nerwowych oczekiwaniach i podświadomych lękach), a zamiast tego - podejście bardziej świadome, życzliwe. Powinniśmy zrozumieć, że to seks ma nam służyć, a nie my jemu. Seks jest narzędziem w naszych rekach. Nie powinniśmy go zatem mitologizować, tak jakbyśmy to my byli narzędziami. My jesteśmy władcami swojego seksu. Poprzez bardziej świadome, naturalne i życzliwe podejście do swojej seksualności - stopniowo możemy znacznie bardziej poznać wzajemną intymność i swoje wzajemne intymne reakcje, i z czasem dojść do coraz większej harmonii w tym obszarze.

Ale istniej także drugi filar tego typu terapii seksualnych. Zgodnie z tradycyjną seksuologią chińską (która przecież sprawdzała się w praktyce przez setki lat) istnieją proste metody wzmacniania własnych narządów seksualnych. Jest ich kilka i mogą być dodatków podzielone na ćwiczenia dla kobiet i ćwiczenia dla mężczyzn. W większości są one proste i łatwe do stosunkowo szybkiego opanowania.

Dla zobrazowania przyjrzyjmy się takiemu podstawowemu ćwiczeniu, jak wzmacnianie mięśnia PC. Chodzi tu o mięśnie krocza, okalające narządy seksualne i odbyt. Aby wyćwiczyć ten rejon ciała, można np. dwa razy dziennie wykonywać około 100 zaciskanie mięsni zwieraczy odbytu. Jest to zaciskanie i podciąganie mięsni odbytu, podobne jakie wykonujemy podczas wypróżniania się. Choć wydaje się to z pozoru banalne, jednak medycy chińscy przywiązywali szczególną wagę do sprężystości mięśni odbytu, uważając, iż jeszcze bardziej świadczą one o kondycji organizmu, niż wiek kalendarzowy. 
Poprzez regularne ćwiczenie mięsni zwieracza odbytu, po pewnym czasie zauważa się bardzo istotną poprawę w sprawności naszych narządów seksualnych i jakości aktywności seksualnej. Poprawia się ogólne samopoczucie, jakość życia seksualnego, maleją zakłócenia w tym obszarze (problemy z nerwicami seksualnymi, impotencją itp.), a także rozwija się umiejętność do przedłużania stosunków płciowych i kontroli ejakulacji. Szereg szczegółowych ćwiczeń narządów seksualnych dla mężczyzn i kobiet, czytelnik może odnaleźć w dwóch książkach Mantaka Chia; "Miłosny potencjał kobiety", "Miłosny potencjał mężczyzny", a także na stronie: tantra, kamasutra, tao seksu . 

Bardziej twórcze, oparte na życzliwości, zaufaniu i dobrej woli podejście do seksualności może zaowocować ustąpieniem wielu problemów związanych z seksualnością, większa radością i zadowoleniem płynącymi z wzajemnego kontaktu, jak i pomaga stworzyć lepszy fundament pod poczucie większej dojrzałości życiowej i duchowej.

 
Góra Strony